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【森海魚油】挪威rTG型90%高濃度魚油 (30粒/盒)

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▸▸ 挪威專利原料，ESG減碳純淨魚油
▸▸ rTG型魚油，Omega-3 濃度達90%
▸▸ 酸價<0.5，吃起來新鮮無腥味
▸▸ 48% EPA + 32% DHA，日常保健、機能維持
▸▸ 大人小孩都能吃，小顆粒好吞嚥、咬破吃也可以
⎨1 罐 30 粒，每日1次2粒，早餐或飯後以溫開水食用⎬
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Q. 魚油一天要吃多少？怎麼吃？要飯前還是飯後吃？
魚油一天要吃多少？怎麼吃？要飯前還是飯後吃？ 
根據衛福部建議，一般健康成人每日可攝取約1000毫克EPA+DHA，總量不應超過2000毫克，舉例來說，未來森活【90% omega-3挪威森海魚油】每顆膠囊EPA+DHA含量為400毫克，日常保養建議於「飯後」攝取2顆(800毫克)，若想加強保養則可攝取4顆。 

Q. 魚油需要冷藏嗎？還是常溫保存就可以？ 
未開封：放置於陰涼乾燥處、避免陽光直射。 
已開封：夏天或高溫潮濕環境，建議放冰箱延緩氧化。 

Q. 小孩可以吃魚油嗎？ 
可以，DHA有助於小孩順利健康成長，未來森活【90% omega-3挪威森海魚油】針對小孩的補充劑量如下:1-6 歲半顆或 2 天補充 1 顆/天。7-12 歲 1 顆/天。 

Q. 懷孕或哺乳期間可以補充魚油嗎？ 
懷孕和哺乳期間可以吃魚油，有助於寶寶健康成長，但懷孕期(約32週)建議暫停補充，並先諮詢專業醫師或營養師在食用較保險。 

Q. 魚油和深海魚肝油有什麼不同？ 
魚油與魚肝油雖然只有差一個字，但營養成分卻完成不同。 
魚油是從深海魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸，包括:EPA、DHA等人體必需脂肪酸，可以維持健康、穩定晶亮狀態、平衡體內好油、促進新陳代謝與思緒清晰工作效率佳，適合外食族、健身運動族、報告有紅字者、經常提不起勁者、3C族、學生或上班族。魚肝油是由魚的肝臟萃取出，主要成分為脂溶性的維生素A與維生素D，維生素A可維持暗處視覺、增進皮膚健康幫助牙齒和骨骼的發育生長；維生素D則可以增加鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育、維持神經及肌肉正常的生理，適合日曬不足者、骨骼保健需求者、學齡兒童與學生、消化機收不良者。 

Q. 魚油哪些人不適合吃嗎？ 
  • 茹素者。 
  • 對魚類、海鮮過敏者。 
  • 服用特定藥物者，如抗凝血劑、降血壓藥。
  • 預計進行手術者。 
  • 孕婦及哺乳媽媽(應選擇DHA含量高的產品) 。 

Q. 魚油要怎麼挑選？ 
挑魚油最重要要看三點：純度與新鮮度、魚種來源、第三方檢驗、劑型與劑量。 
純度與新鮮度：建議挑選高濃度的魚油(如:Omega-3脂肪酸濃度>90%)，並注意看EPA和DHA的劑量有多少；且要注意魚油的新鮮品質度，可參考酸價檢驗，數值越小代表越新鮮(國際魚油IFOS標準為<3)。 
魚種來源：可選擇從小型魚類萃取的魚油(如:鯷魚、沙丁魚)，降低海洋汙染和重金屬的風險。 
第三方檢驗：如SGS檢驗，確保魚油無重金屬、農藥或塑化劑等殘留，才能安心補充。劑型與劑量:市面魚油型態分為TG型(三酸甘油脂型)、EE型(脂化型)、rTG型(再脂化型)，建議可以選擇r TG型的吸收率較高。 

Q. 魚油素食可以吃嗎？ 
魚油屬於葷食，我們的魚油是從小型魚類萃取而成，素食絕對不能食用喔！ 

Q. 魚油會有腥味嗎？有可能引起打嗝嗎？ 
新鮮魚油較無腥味，不過不一定會引起打嗝，食用魚油後打嗝的可能有以下原因造成，但並非與魚油有直接關聯：
  • 魚油的軟膠囊品質不好。 
  • 油脂有氧化，不新鮮。 
  • 空腹吃造成消化刺激、打嗝味道明顯。 
  • 劑量太大，身體一時消化不完全導致。 

Q. 魚油可以和其他保健品一起吃嗎？ 
魚油可以跟大多數的保健品一同補充，營養素能互相協同作用，效果更完整與全面，不用太過擔心副作用。 
  • 可以和魚油一起吃的：
    維生素A、維生素D、維生素E、(但不要過量補充)
    卵磷脂、輔酶Q10、葡萄籽、葉黃素
    綜合維他命B群
  • 魚油的禁忌：
    若有服用抗凝血劑/抗血小板藥物(如:阿斯匹靈、Warfarin等)、降血脂藥物(如:他汀類 Statins)之相關藥物，建議先諮詢主治醫師確定安全再補充為佳。
    手術前後、生產前後1-2週先暫停補充魚油，避免增加出血風險。
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